一番風呂が体によくないのは本当だった！ピリピリ緩和には入浴剤が効果的♪
昔からよく「一番風呂（さら湯）はよくない」
というのを聞いたことがある人も
多いのではないでしょうか？
一番風呂ってたしかにピリッと刺激がある
というか・・・私はあのかた～い感じが
ちょっと苦手です。。。
この、ピリッとくる刺激の原因は
じつはお風呂にためる水道水なのだそう。
水道水に含まれる塩素には、殺菌力が
ありますが、これが肌にとってはちょっと
くせもの。
塩素はタンパク質を破壊する性質があるので
髪や肌を痛めてしまうのです！
塩素を含む水道水は皮膚の角質に浸透して
細菌などの侵入を防御するのに必要な
皮脂やうるおい成分をはがしてしまいます。
つまり、肌の水分量（潤い）が
減ってしまうんですって！
まさか、お風呂の水が肌あれや乾燥の
原因になってたなんてショックですよね～
こんな危ないお湯に家族の誰も入れたくない！
って思いますよね・・・
じゃあ、誰が一番風呂に入るの～？
ってことで代りに入ってもらうのが
「入浴剤」さんなのです♪
入浴剤に含まれるナトリウムやアミノ酸が
水道水の塩素と結びつくことで刺激感を減らし
お肌に優しいお湯になるんですって＾＾
もちろん、これでピリッとした刺激も軽減☆
入浴剤のほかにも、昔からお風呂で
楽しまれている、ゆずやみかんの皮なども
肌への刺激をやわらげて
さらに血行もよくしてくれるのでおすすめですよ♪
シャワーだけじゃもったいない！疲れた時こそお風呂に入ろう♪
夜、一日の疲れが体にたまって
お風呂に入るのだってひと仕事！
今日はシャワーですませちゃおっかな～
って思うこと、ありませんか？
・・・って実はわたしがそうだったのですが
子供のころから、身体も丈夫な方ではなく
じんましんや肩こり、冷え性、慢性疲労、
それに、生理痛もひどくて、いつもいつも
身体の不調にふりまわされていました。
一日の終わりなんて、もう最悪・・・
エネルギーがぜんぜん残ってないのです。
夕方には電池が切れたように
ぐったり横たわるような毎日でした。。。
だから、お風呂なんて大仕事！！（笑）
熱めのお湯にさっと入って、すぐに上がらないと
疲れて浴室からでてこれないとまで
思ってました^_^;
でも、毎日あまりにも身体が辛いので
本やネットでいろいろ調べていると
どのページにも、疲れを取るためには
「ぬるめのお湯にゆっくり入る」
と書いてあります。。。
そうなの？？と試しにやってみたところ
まず違ったのが汗でした。
ドロドロっとしたのが出て、しばらくすると
サラサラに変わって、その後なぜかスッキリ！
お風呂上りも、いつものぐったり感が
なんとなく、ふんわり心地よい疲れというか
うまく言えませんが、疲れの質が違うのです。
今思うと、ぬるめのお湯につかることで
副交感神経が優位になって
心も体もリラックスしたのだと思います♪
ドロドロ汗は毛穴に詰まった皮脂や老廃物
だということも後でわかりました^_^;
それ以来、身体がだるくてもなるべくお風呂に
ゆっくりつかって、その日の疲れをしっかり
とることにしています。
実際に、しっかりお風呂に入って
身体を芯から温めると
こんな効果があるそうです☆
●毛細血管が広がって血行がよくなる
●老廃物や疲労物質が排出される
●疲労や身体のコリが和らぐ
●内臓の働きが良くなる
●自律神経が整えられる
血行が良くなるので、むくみも解消するし
冷え性の改善や美肌効果も
もちろんあります♪
リラックスした状態でベッドに入ると
寝つきもよくなって快眠できますし☆
ね♪いいことだらけだと思いませんか？
これに入浴剤があれば、疲労回復度も
お風呂の楽しみも倍増ですね＾＾
【華密恋】入浴剤１回分の中に約１２０本分のカモミール！乾燥肌に
子供の肌ってつやつや美肌だと思ってたけど
実は肌トラブルで悩んでいるというママの声も
よく聞きます。
うちの子も、乳児湿疹やおむつかぶれ、
それにあせももひどくて
小さい頃から年中なにかしら薬をつけてました。
病院に行くと、決まってステロイド剤を
もらうのですが、内心あまり使いたくない・・・
そんな時、ママ友が、ネットでいいのがあるよ
って教えてくれたのがコレでした↓
【華蜜恋】カミツレ 入浴剤
すごく濃厚なカモミールエキスが
入っているんです！
カモミールはハーブティーやアロマなんかでも
良く見かけるので、香も好きでなじみがあったけど
抗アレルギー作用があるのは知りませんでした。
炎症を鎮め、保湿する効果が高く、アレルギーを
おさえる効果があるそうです。
しかも、冷え性やストレスにも良いそうだから
忙しいママをリラックスさせてくれそうですよね♪
【華蜜恋】入浴剤はお試しセットになっていて
カモミール（カミツレ）エキスのもっちり保湿が
体験できるミニソープと泡立てネットが
付いてきます☆
公式ページからの申し込み限定で、2,370円！
もちろん、送料無料です＾＾
そのうちまた注文しようと思っているので
届いたら、どんな感じか
レポートしてみますね♪
肌荒れや乾燥がひどくなるこれからの季節
やっぱり入浴剤で全身しっかり保湿するのが
間違いないかも！って思います☆
【華蜜恋】カミツレ 入浴剤おためしセットは
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一回の入浴でマイナス３キロも夢じゃない？！
＠コスメなど、ネット上でもすごく評価が高い
イルコルポ『ミネラルバスパウダー』
発汗作用がかなりのものらしくて、以前から
とっても気になっています。
温浴効果もすごいそうで、入浴後30分たっても
体の芯からあたたかい状態が続くのだとか！
冷え性にはもちろん効果がありそうだし
しっかり汗をかくことで、古くなった角質も
さっぱりしそう♪
美容雑誌でも話題になってるんですって☆
ミネラルバスパウダーに含まれる「雪塩」は
ギネスに認定されるほど、ミネラル分がたっぷり
なんだそうです。
新雪のようなさらさらとした「雪塩」にゴロゴロっと
したクリスタルのような透明なミネラルの結晶が
入っていて、香りがまた、とっても良いらしく
口コミで皆さんが感激してました！
ミネラルバスパウダーのトライアルがあるので
私も試してみたいな～って思っています☆
トライアルは６包入りで2,000円が⇒1,600円
しかも、はじめての購入なら、送料無料で
さらに、次回使える１５％OFFのクーポンが
ついています＾＾
それに美容液とボディクリームのサンプルも。
この美容液も、お店で一番人気なんだそうですよ♪
これで、どれくらいデトックスできるか楽しみ！
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入浴１回280円分で「１キロやせちゃった！！！」の声も。簡単ミネラル入浴剤
上質アロマでリラックス♪天然エッセンシャルオイル入り【DRアロマバス】
疲れの中でもみんなが口をそろえて言うのが
精神的な疲れ。。。
ストレスは自律神経やホルモンのバランスを
乱すから、健康にも美容にも大敵です！
そんな疲れた心と体におすすめなのが、
天然エッセンシャル配合入浴剤で
入れた癒しのお風呂☆
【ＤＲアロマバス】はお医者さんとの共同開発で
つくられた薬用入浴剤。
高品質な天然エッセンシャルを
・スキンケア
・美容
・睡眠
の３つのお悩み・目的にあわせてブレンドしてある
そうです。
［ Skin Care ］スキンケア
湿疹やあせも、にきび、しもやけ、あかぎれなど
乾燥やトラブルが気になるお肌をいたわる
エッセンシャルオイルがブレンドされています。
［ Beauty ］ビューティー
敏感肌、エイジングケア、疲れたお肌はもちろん
あらゆる肌質の方のための美容に特化した
エッセンシャルオイルがブレンドされています。
［ Seimin ］正眠
心と体のバランスを取りながら、深くしみわたるような
ハーブの香りが良質の眠りへと誘ってくれます。
どれも、使ってみたい～～～♪♪
けど、私はやっぱり、［ Seimin ］正眠がいいかな☆
だって、一日の３分の１のは睡眠時間だから♪
それに、イランイランの香りが大好きなんです！
１本で約２０回分ということなので、たまに他のも
使ったりしそうだから、一ヶ月くらいは持つかな～
アロマテラピーは私もよくオイルやスプレーにして
使っていますが、心と体に、特に女性には
とってもおすすめのリラックス法だと思います♪
【ＤＲアロマバス】ならすでにブレンドしてあるので
手軽にとり入れられます^^
皆さんもぜひ活用してみてくださいね～
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オーガニックエッセンシャルオイル配合の【薬用入浴剤ＤＲアロマバス】 
《黄金湧泉》二股ラジウム温泉成分♪リウマチや神経痛、痔で悩む方に☆
リウマチや神経痛でお悩みの方に、
こんな入浴剤があるのをご存知ですか？
最近、妹が朝起きると指がこわばると言うので
心配になって調べてみると、リウマチの疑いが
あるとわかって、なんだか心配に・・・。
でも、子供がまだ小さいので病院にもなかなか
行けない・・・と言ってたので、もしかしたら・・・
と探してみると、なんと！リウマチに効くという
温泉の湯の花を粉末化した入浴剤があるのを
見つけちゃいました！
《 黄金湧泉 》は北海道二股ラジウム温泉成分
湯の花を粉末化した天然成分のみの
薬用入浴剤！
二股ラジウム温泉はリウマチや神経痛の方が
全国から訪れる有名名湯温泉なのだとか。
保温有効成分である炭酸カルシウム含有率が
なんと９５％！
こことアメリカのイエローストーン温泉以外
世界に２つしか存在しないとても貴重な存在
だそうです。
すごいですよね～！そんな貴重な天然入浴剤が
自宅で味わえるなんて・・・♪
炭酸カルシウムは、冷え性や疲労回復、あせも、
痔なんかにも良いそうで、半端ない保温効果と
いうから、ぜひ試してみたくなります＾＾
定期購入にすれば、一日あたり２３３円。
それだけで、こんなにすごい温泉の効能がある
お湯に入れて、身体の調子も良くなれば
とっても得した気分☆
妹にもさっそく教えてあげました♪
病院に行かなくてもいいくらい良くなるといいな。
《 黄金湧泉 》公式ページはこちら
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薬用入浴剤【 るんるんの湯 】別府温泉さながらのお湯が楽しめます！
最近気になっている入浴剤があります＾＾
薬用入浴剤【 るんるんの湯 】というのですが
なんと、別府温泉の湯の花エキスが入った
入浴剤なんです♪
湯の花って、よく知らなかったのですが
職人さんが作ってるんですってね～
自然の鉱物的なものかと思ってました！
江戸時代から作り方が受け継がれているんだとか。
るんるんの湯（るんるんのもと）は、そんな貴重な
湯の花のエキスが入っていて、
別府温泉さながらのお湯を楽しめるそうです。
るんるんのお湯は、肌の弱い方や赤ちゃんでも
入れるし、イオウ成分が入っていないから
風呂釜や浴槽を傷める心配もないんですって♪
とろっとしたお湯で、湯冷めもしにくいのだとか。
温泉好きの両親に話すと、さっそく使ってみたい！
というので、一緒に注文しようかなと思っています。
わたしはおためし５袋セットを試してみようかな♪
と思ってます。
るんるんの湯お試しセット 価格は1,100円。
これで、５回も温泉気分が味わえるなんて
今からすごく楽しみ！
小袋セットではない、お徳用はスプーンで量って
入れるタイプだけど、こちらの方がお安いみたい。
税抜き3,400円で、２０回分入ってます。
定期購入なら2,980円と
るんるんの湯が最安値で楽しめます♪
一回当たり160円ちょっとで別府温泉のような
お湯が楽しめるなんて、贅沢ですね～＾＾
どれも、今なら送料無料だそうですよ！
ご年配の方へのプレゼントにも喜ばれそう♪
るんるんの湯で、寒い冬も体の芯から温まって
リラックスして翌日に備えてぐっすり眠れば
元気に過ごせますね☆
薬用入浴剤【 るんるんの湯 】
詳しくはこちら＞＞るんるんの湯 
↓ 実際に使った時の様子はこちら♪ ↓
入浴剤でいいこと色々！種類と選び方
入浴剤を選ぶとき、何を基準にしていますか？
ダイエット、保湿などのスキンケア
色や香り、体調や肌質にあった効能など
入浴剤を使う目的は人によって様々ですよね。
入浴の重要な目的として、
◆温浴効果
体を温める、痛みをやわらげるなど
◆清浄効果
汚れを落とす、皮膚を清浄にする
というのがあります。
入浴剤は、この温浴・清浄効果を高めるために
薬事法にもとづいて、いろいろな成分が
配合されています。
【無機塩類系入浴剤】
温泉地の名前がついたものに多いタイプ
入浴後の保湿効果が高く、湯冷めしにくい
という効果があります。
あせも、ひび、あかぎれなどの予防にも☆
【炭酸ガス系入浴剤】
炭酸ガスの血管拡張作用を有効利用した
タイプの入浴剤。
新陳代謝をうながし、疲れ・痛みを回復
する作用があります。
【薬用植物系入浴剤】
センキュウ・トウキ・カミツレなど
生薬に含まれている化学成分と香りに
特徴あり。
血行促進と香りによるリラックス効果が
期待できます。
【酵素系入浴剤】
酵素の働きで、皮膚に無理な刺激を与えずに
皮膚表面の角質層の汚れをきれいにします。
入浴後は滑らかな使用感♪
【清涼系入浴剤】
主にメントールなどを配合して涼感を与えたり
炭酸ナトリウムなどで入浴後の肌をさっぱり
させる作用があります。
汗をおさえたい夏によく見かけますね。
【スキンケア入浴剤】
セラミド・スクワラン・ミネラルオイルなど
保湿成分が配合されたタイプの入浴剤。
入浴後の肌はもちろん、しっとり潤います♪
こうしてみると、
色や香りでリラックス効果がえられたり
肌を清潔にしてくれたり、
保湿などのスキンケア効果もあって
嬉しい作用がたくさんですね♪
そのほかの大切な働きとしては
水道水に含まれる塩素の除去など
もあります。
髪やお肌に悪影響があるといわれる
塩素の除去についてはこちら
体調やお肌の状態と相談して
自分に合った入浴剤を見つけるのも
楽しいですよね♪
目的にあわせた入浴剤を上手に
選ぶようにしましょう！
お湯の温度と交感神経と副交感神経の深～いつながり
みなさん、お風呂のお湯の温度は
どれくらいに設定していますか？
一般的には、
シャッキっと目を覚ましたい時などには
熱めのお湯、
リラックスしたい時はぬるめのお湯が
よいとされています。
熱めとぬるめ、その境目となるのが
ちょうど４０℃。
４１～４２℃以上の熱めのお湯は
覚醒しているときに活発に働く
交感神経を優位にしてくれるので
頭がすっきりします。
これから、残業の続きをするという方や
気分転換をしたいときや
朝風呂で目を覚ましたいという方に
おすすめ☆
また熱めのお湯の場合
入浴剤は、飛散性の高いもののほうが
一瞬で香りが広がるので
気分がリフレッシュしますよ♪
一方、３９℃（冬は４０℃）のややぬるめの
お湯は、リラックス状態の時に働く
副交感神経を活発にしてくれます。
これくらいの湯温なら、長めの時間
つかっていることができますよね。
ぬるめのお湯に長くつかることで、
身体に負担をかけないで血行をよくし
身体の芯まであたためてくれます。
お風呂の後は就寝・・・
という方が大半だ思いますが
眠りにつく前に緊張しているとなかなか
寝つくことができませんよね。
バスタイムを活用して
なるべくリラックスした状態をつくることが
質の良い睡眠をとるためのポイント♪
入浴剤も自分の好きな
心地よいと感じる香りのものにしたり、
青系やグリーン系などの色にすると
癒し効果があるそうです＾＾
ほんの数度の差ですが、
こんなにも効果がちがうので、
入るときの体調や気分にあわせて
工夫することで、
入浴の効果が一段とアップしますよ♪
